Zumba, Coreografías y Estiramientos (nuestro "Wake Up" en Inglés)
Cada mañana solemos dedicar media hora a aprender, ensayar y bailar una Coreografía divertida para despertarnos y ponernos a tono físicamente. Es el calentamiento perfecto. Combinamos una parte muy dinámica de bailes y estiramiento con un rato final de meditación y mindfulness para empezar el día con "buena vibra".
Si no llueve lo realizamos en nuestra pista de baloncesto y si llueve o hace malo lo podemos hacer todos en nuestra gran sala azul.
Aquí tenéis un video de ejemplo de una de estas actividades con los grupos de colegios de las inmersiones en inglés del MEFPD del curso 2022/23.